Ya sea caminando por altas montañas o senderos cercanos a tu ciudad, es seguro que estas buscando algo distinto y eso solo lo entrega la naturaleza, todas estas rutas nos dan un momento agradable en nuestro día a día lleno de nimiedades, y solo necesitamos las ganas de salir un momento a admirar el paisaje desde arriba y respirar el aire que nos tiene la naturaleza a quienes nos atrevemos a ir mas allá. Pero no por que tenemos ganas y queremos el aire puro en nuestros pulmones vamos a ir sin prepararnos, y esto es esencial, estar preparados significa poder sobrellevar cualquier obstáculo que se presente en el cerro o montaña, desde que se nos cae toda el agua al suelo, o torcernos un pie, siempre puede pasar algo y si estamos preparados podemos salir airosos sin pasar malos momentos.
Caminar acompañado o avisar.
Hacer actividades que nos gustan o emocionan nos llenan de energía cada vez que las practicamos, y de mucha mas energía si las practicamos con mas personas que incluso vamos conociendo a medida que las realizamos, siempre se conoce a alguien en actividades al aire libre y por su puesto muchas personas estarían muy dispuestas a acompañarnos, así que es una buena oportunidad de compartir con otras personas, pero si aun así te gusta estar solo en la montaña y disfrutar de los momentos en soledad y silencio, es también una buena opción, pero recuerda avisar a otros donde iras y el tiempo que demoraras o una hora aproximada de regreso, esto es importante ya que una caída simple puede ser distinto si vas con alguien mas o si has avisado de cual es tu ruta, siempre alguien debe saber donde estas.
Confirmar el clima.
El clima es uno de los elementos importantes en cuanto se considera el aire libre como lugar de desarrollo de tu aventura, mas cuando te alejas mucho de centros urbanos o estas a mas de un día de caminata de una ciudad, es por esto que confirmar el clima es imprescindible para salir, ya que con esto podemos vislumbrar un éxito a nuestra aventura o cambiarla para otra ocasión, nadie se quiere llevar un chaparrón por no saber lo que hoy en día podemos saber en segundos con cientos de aplicaciones que nos ayudan a conocer el clima futuro. Si no te gusta la lluvia deberías saber si caerá el agua donde quieres ir.
Nivel físico y dificultada de la ruta.
El trekking es un deporte y como tal requiere entrenamiento y estado físico, pero no te preocupes, esto se puede conseguir gracias a que como en cualquier deporte vamos avanzando de a poco y a medida que nuestro cuerpo puede con el esfuerzo al que sera sometido, de esta manera y con constancia podemos alcanzar grandes cumbres, sin embargo debemos reconocer nuestro nivel físico para saber a que nos podemos enfrentar con el entrenamiento que tenemos y de si la ruta nos requerirá con un adecuado estado físico, saber estas dos cosas nos aseguraran no llevarnos malos ratos en la ruta por estar muy cansados y ademas aseguran el éxito que se transforma en pequeñas recomienzas que nos llevan a altas cumbres.
Mochila en condiciones.
Que llevar y que no llevar es importante a la hora de saber como cargar nuestra mochila, ya que incluso podríamos llevar algo que no necesitaremos y no llevar algo que si necesitaremos, en fin, si no nos preparamos bien podemos volver con una mala experiencia y en este sentido no debemos dejar a la mochila fuera de la planificación. Llevar lo justo y necesario permitirá llevar menos peso asi alcanzar largas distacias gracias a que no llevamos mucho peso. Siempre llevar agua, sombrero, bloqueador solar para el verano y un cubre-lluvias para el invierno, la comida suficiente y un pequeño botiquín serán de gran necesidad, algunos se permiten llevar ropa extra o quizás la cámara, pero el consejo es que siempre que quieras caminar planifiques tu mochila para que no falte y no sobre nada.
Ropa y calzado adecuado.
Por su puesto que no debemos ir con cualquier ropa a la montaña no solo por asuntos de calidad o moda, sino que simplemente por la comodidad para caminar, considera que sera lo que mas harás usando esa ropa y ademas que nos permita llevar una buena relación con el ambiente, una cierta tela podría ayudarnos a secarnos mas rápido si llueve, a conservar el calor si hace frió o ayudarnos a respirar sin tener que quitárnosla, es por eso que ciertas ropas hacen que nuestro sendero sea mucho mas agradable de transitar, al fin y al cabo una buena experiencia, no obstante no debemos correr a las tiendas, si no que primero buscar en nuestras ropas y luego comprar lo adecuado. Los zapatos se llevan la mayor carga de trabajo en una caminata, así que incorporar unos zapatos que nos permitan tener agarre a los distintos tipos de terrenos ya sean secos o húmedos, ademas de que protejan a los pies y tobillos de lesiones
Alimentación.
El desgaste físico que haremos subiendo una montaña o caminando por un sendero nos llevara a necesitar las energías necesarias para cumplir con la ruta, y estas se obtienen de los alimentos, como dijimos antes no podemos llevar cualquier cosa en la mochila y lo mismo pasa con los alimentos, algunos son muy cómodos y livianos para poder llevar dentro de una mochila y nos aportan gran cantidad de energía contenida en pequeños trozos o gramajes, los frutos secos, las barras energéticas, el chocolate son algunos de los alimentos mas usados por los senderistas, son cómodos y livianos de llevar y ademas son riquísimos, demás esta ponerte en conocimiento que llevar la menor cantidad de alimentos significa llevar menos envases y envoltorios, lo que nos ayuda a tener en consideración el ultimo punto de esta lista.
Cuidar el entorno.
Una de las mas fuertes recomendaciones a la hora de usar el entorno y la naturaleza para la practica de algún deporte es cuidar el entorno y el medio ambiente, y esto es muy sencillo, cuidar de la montaña es de exclusiva responsabilidad de quienes la visitan y esta claro que no todos tienen la consideración suficiente por la naturaleza o los demás, por eso te animamos a cuidar la naturaleza y no dejar rastros en lo posible, no hacer fogatas en cualquier lugar, no salir del sendero o transitar por lugares sin demarcaciones, no alimentar a los animales si te los encuentras, traer todo lo que llevas y si eres aun mas amante de la naturaleza quizás traer la basura que puedas y que hayan dejado otros, la naturaleza y todo el mundo te lo agradeceremos, cuidemos el medio ambiente que es de todos.
Ya lo sabes, con estos siete consejos estas ya listo para tus primeras aventuras en los senderos y en las montañas, estar preparado significa estas mas cerca de lograr nuestros objetivos y de no causar algún daño colateral por nuestras actividades, es decir, seguros y a salvo para quien va a la montaña y para quien recibe a los montañeros.
